No es ningún secreto que la salud mental es un gran problema en el mundo occidental, y aún más después de la pandemia, donde muchas personas se han visto recluidas en sus hogares durante meses, con la consecuente mella a nivel psicológico que ha sido para muchas personas-
Muchas personas hoy en día cuentan con grandes problemas psicológicos, no solo de los habituales como ansiedad , baja motivación, tristeza, soledad y muchas más, que ha motivado que se busquen soluciones o herramientas como alguna de las mejores aplicaciones de atención psicológica, que ahora podrás descargar en tu smartphone o tablet. ¿Quieres conocerlas?
Por qué descargar una aplicación de atención psicológica
Uno de los grandes problemas en los países occidentales está siendo los últimos años la salud mental, la cual ha sido completamente descuidada, y que en los últimos años se ha acrecentado notablemente, especialmente en las personas que viven solas, que ahora pueden tener un gran apoyo gracias a alguna de las aplicaciones de atención psicológica que es posible descargar.
Una aplicaciones de atención psicológica que ofrecen numerosas ventajas, algunas de ellas muy interesantes, y lo que es más importante, muy ventajosas a nivel emocional, que pueden ser un excelente aliado para muchas personas que necesitan una motivación diaria y ayuda a nivel psicológico.
Excelente accesibilidad
Dentro de las ventajas, la accesibilidad, ya que las aplicaciones de atención psicológica permiten a las personas acceder a servicios de salud mental desde la comodidad de sus hogares, o cualquier otro lugar con acceso a internet a cualquier hora . Esto es especialmente valioso para personas que viven en áreas remotas o que tienen dificultades para desplazarse.
Máxima privacidad
Uno de los grandes obstáculos y miedos de muchas personas es el decir que necesitan ayuda psicológica, ya que no está bien visto decir que uno se encuentra mal emocionalmente. Ahora, gracias a estas aplicaciones es posible tener la máxima privacidad, ya que nadie sabrá si utilizas este tipo de aplicaciones.
Gran disponibilidad
Otra de las grandes ventajas de estas aplicaciones es que están disponibles las 24 horas del día, lo que significa que las personas pueden recibir apoyo en cualquier momento, incluso fuera del horario laboral de los terapeutas tradicionales, por lo que es muy interesante para personas que tienen limitaciones de movilidad.
Completa personalización
Estas aplicaciones a menudo ofrecen programas y contenido personalizado que se adapta a las necesidades individuales de los usuarios, ya que es posible realizar ejercicios, consejos y recursos específicos adaptados completamente a las necesidades de cada persona.
Económicas
Muchas de estas aplicaciones son gratuitas, ofreciendo contenido adicional a muy buen precio, algo que motiva que muchas personas puedan recurrir a este tipo de herramientas, y evitar pagar las sesiones de un especialista, que en ocasiones pueden ser realmente costosas y prohibitivas.
Seguimiento
Estas aplicaciones de atención psicológica ofrecen un apoyo continuo entre las sesiones de terapia tradicional. Esto puede ser especialmente beneficioso para las personas que necesitan atención constante o están en proceso de recuperación.
App Yana: Tu acompañante emocional
Una de las primeras aplicaciones más recomendadas y utilizadas es Yana, una especie de Chatbot , que es muy recomendado para poder interactuar con él, y que destaca por ser una excelente herramienta de bienestar emocional.
Cuenta con una interfaz muy intuitiva, por lo que ofrece de manera sencilla las herramientas más efectivas para las personas que desean poder gestionar sus estados emocionales en cualquier momento, sin importar el día, y con la máxima privacidad.
Otra muy buena app es BetterMe, muy recomendada para las personas que buscan contar con atención psicológica de manera continuada, siendo una muy buena app de autoayuda para poder usarla algunos minutos al día, que buscan poder tener puedes alcanzar la serenidad, equilibrar tu vida y mejorar tu bienestar.
BetterMe te ofrece una combinación de técnicas y meditaciones guiadas. Nuestro enfoque se basa en métodos sencillos y prácticos de relajación, adecuados para cualquier persona.
Otra de las propuestas más interesantes de este tipo de apps es VOS, una excelente opción si lo que buscas es poder disfrutar del bienestar mental siendo una de las más valoradas, tal como avalan sus tres millones de usuarios en todo el mundo.
Destaca porque ofrece una amplia variedad de herramientas de terapia de tipo (TCC) , es decir, una terapia psicológica muy valorada, perfecta para las personas que desean poder contar con una herramienta de autocuidado de la salud mental.
En definitiva, si lo que buscas es una gran ayuda en tu atención psicológica, ahora vas a poder contar con algunas de las mejores aplicaciones del momento, muchas de ellas muy bien valoradas por ofrecer unas grandes funcionalidades que ayudan enormemente a nivel de salud mental, un gran problema en la actualidad para muchas personas, pero que se puede afrontar de manera eficaz con estas excelente aplicaciones.
