Сьогодні ми ведемо досить сидячий спосіб життя. Ожиріння та високий рівень холестерину викликають занепокоєння в Іспанії, яка має один із найвищих показників дитячого ожиріння у світі. Середземноморської дієти, здається, недостатньо. Тому ми хочемо допомогти вам з а список програм, які будуть корисними для iPad. Так, таблетка також може допомогти нам схуднути.
харчовий лічильник
Ідеальний варіант — почати зі здорового харчування. Ця програма повідомляє нам про енергетичну та харчову цінність понад 300.000 300 продуктів, переважно від великих брендів. Він працює шляхом сканування штрих-кодів продуктів або введення їх номера вручну. Він також містить список страв із XNUMX ресторанів (мереж) та пошукову систему їжі, щоб дізнатися їх характеристики.
Купівля Foodmeter на iTunes за 0,79 євро
Лічильник калорій і дієта
Ця програма допоможе вам підрахувати калорії, які надходять у ваш організм з їжею, і ті, які ви споживаєте під час вправ. Він дозволяє розраховувати калорії, які ви споживаєте, додаючи продукти, які ви їли. Потім ви можете відняти калорії, які ви зробили під час щоденних вправ.
Це чудово, тому що це не тільки повідомляє вам калорії в їжі, але й інші харчові цінності, такі як білки, жири, вуглеводи, клітковина тощо ...
Він рекомендує до 350 різних видів вправ і дозволяє встановлювати цілі щодо ваги та здоров’я. Ви можете побачити еволюцію за допомогою її дивовижної системи відстеження та поділитися нею з друзями, щоб мотивувати себе. Найприємніше те, що це безкоштовно.
Виконувати Лічильник калорій і трекер дієт на iTunes
БЕЗКОШТОВНІ щоденні тренування
Якщо ви не хочете витрачати гроші на відвідування тренажерного залу, ви можете добре потренуватися вдома. З нами потрібен лише персональний тренер. Це те, що робить ця програма. Він пропонує вам тренування для різних частин вашого тіла. Він показує вам відео, де ви бачите, як хтось виконує вправу, і має таймер для встановлення ритму повторень. Крім того, ви можете вибрати тренування випадковим або персоналізованим способом.
Ця програма є лише безкоштовним зразком у діапазоні щоденних навчальних програм, які так добре сприймаються користувачами. Через додаток ми можемо придбати різні види спеціального навчання.
Виконувати БЕЗКОШТОВНІ щоденні тренування на iTunes
Щоденні тренування йоги
Щоб точно розслабитися, сеанс йоги допоможе нам, крім покращення еластичності та дихання. Як і всі програми Daily Training, він оснащений відео, таймером і без реклами. Ви можете вибрати різні процедури та час, який ви хочете присвятити їм.
Купівля Щоденне тренування йоги за 2,39 євро