Viime viikolla toimme sinulle valikoiman joitakin parhaista Google Playssa ja App Storessa olevista sovelluksistamme kielten oppimiseen ja tänään jatkamme yrittämistä helpottaa uuden kurssin tavoitteiden täyttämistä toisella, joka on omistettu hyödyllisin auttaa meitä pääsemään kuntoon. Tabletit eivät tietenkään ole sopivin laite juoksemiseen tai pyöräilyyn, mutta ne sopivat paljon paremmin kuin muut avuksi. harjoitella kotona, kiitos sen suuremman näytön, ja aiomme keskittyä tämän tyyppisiin sovelluksiin, vaikka jätämme sinulle myös yhden avuksi kardioharjoittelussa ja toisen ruokavalion hallinnassa.
Workit Lite
Aloitamme yksinkertaisella ja täydellisellä sovelluksella harjoitella kotona, joka on valtava lisä verrattuna muihin sovelluksiin erilaisia harjoituksia että olet rekisteröitynyt, ja mahdollisuus sisällyttää heidät koulutukseesi satunnaisesti, mikä mahdollistaa meille vaihtele hieman rutiiniasi ja tekee harjoittelusta hieman nautinnollisempaa: valitsemme alueen, jolla haluamme työskennellä, käytettävissämme olevan ajan ja sovellus palauttaa meille suunnitellun harjoituksen, jossa on useita harjoituksia (joista mikään ei vaadi erityistä lisävarustetta tai laitetta) eri väliajoin, videoiden kanssa ladataksesi jokainen niistä. Helppokäyttöinen, viihdyttävä ja melko täydellinen.
JEPHIT
JETFIT se on sovellus Täydellisempi mutta myös jotain monimutkaisempaa, mistä ihmiset ovat enemmän tottunut harjoittelemaan ja käymään kuntosalilla, koska sen tavoitteena ei ole niinkään löytää harjoituksia, jotka sopivat parhaiten tietyn lihaksen tai lihasryhmien työstämiseen (vaikka se auttaa myös meitä tekemään niin, jos niin halutaan, tietokannan avulla, joka sisältää yli 1.000 erilaista harjoitusta) Sen sijaan se on enemmän tarkoitettu helpottamaan omaa suunnittelua sekä pitämään kirjaa siitä, mitä olemme tehneet joka päivä ja seurata edistymistämme.
Nike + Training Club
Valitus Nike + Training Club verrattuna aikaisempiin sovelluksiin on yhteisö joka on luotu tämän sovelluksen ympärille ja vaikka tämä saattaa tuntua hieman merkityksettömältä sellaiselle sovellukselle, jonka odotetaan toimivan mahdollisimman hyvin, totuus on, että se on ominaisuus, joka voi olla ratkaiseva pitää meidät motivoituneena ja pysyä jatkuvasti, mikä on tärkeintä, jotta suunnitelmamme kuntoon pääsemiseksi onnistuisi, eli emme jätä sitä kahden viikon jälkeen. Tällä sovelluksella emme voi vain ladata harjoitusrutiineja tavoitteemme mukaisesti, vaan voimme myös kirjautua käyttäjäryhmiin, jakaa heidän kanssaan tietoja harjoituksistamme sekä antaa ja vastaanottaa neuvoja suorituskyvyn parantamiseksi.
7 minuuttia harjoituksia
Soveltaminen 7 minuuttia harjoituksia de Perigee AB on paras vaihtoehto niille, joilla on vaikeuksia löytää halua tai aikaa käydä kuntosalilla, koska ehdotuksena on, kuten sen nimikin täysin selvästi kertoo, tarjota meille perusharjoitusrutiineja, joiden avulla voimme pysyä kunnossa kanssa minimi omistautuminen: 7 minuuttia päivässä. Päivittäinen tavoite on hyvin edullinen, kuten näette, mutta varmuuden vuoksi sovellus on suunniteltu tekemään harjoittelusta mahdollisimman hauskaa ja siihen on sisällytetty useita mekanismeja, jotka yrittävät pitää meidät motivoituina ja että emme luovuta ennen kuin ovat saavuttaneet 7 kuukautta niissä, jotka lupaavat meille, että huomaamme merkittäviä muutoksia kehossamme.
Taskujooga
Lopuksi suosittelemme niille, jotka eivät päädy viettelemään klassisia kuntoharjoituksia tai joilla on erityinen kiinnostus löytää harrastus, joka ei ainoastaan auta heitä olemaan kunnossa, vaan myös rentoutua ja päästä eroon stressistä. The jooga Se on täydellinen vaihtoehto molemmissa tapauksissa, mutta on totta, että hyviä ilmaisia sovelluksia on vaikea löytää, joten olemme päättäneet suositella maksullista, mutta melko edullista ja kyllä, se on erittäin hyvin viimeistelty, kymmeniä eri luokkia käytettävissäsi tavoitteidesi ja tekemäsi edistyksen mukaan.
Runtastic
Kuten alussa totesimme, kun haluamme harjoitella kardioa, se on oikea puettavat vaatteet tai joka tapauksessa älypuhelimet, jotka ovat parhaita liittolaisiamme, mutta tämän valinnan täydentämiseksi emme voineet jättää väliin sovellus, joka auttaa meitä myös tässä osiossa ja sen jälkeen voimme tarkastella tilastojamme ja analysoida edistymistämme myös tabletissamme. . Vaikka käytettävissämme on laaja valikoima laadukkaita sovelluksia valvoa meitä kun lähdemme lenkille, kävelylle tai pyöräilemään, olemme vihdoin korostaneet niistä kaikista suosituimpia, Runtastic, koska ei voida sanoa, että se ei ansaitse menestystä, koska se on erittäin täydellinen, luotettava ja helppokäyttöinen.
Kalorilaskuri
Niin vähän kuin pidämmekin, joskus harjoittelu ei riitä saamaan meidät niin kuntoon kuin voisimme haluta, varsinkin jos tavoitteemme on laihtua, mikä tarkoittaa, että ei ole epätodennäköistä, että milloin tahansa meidän täytyy kulkea läpi valvoa ruokavaliotamme ja mikä vielä pahempaa, pakko laskemalla kaloreita. Onneksi ei ole pulaa sovelluksista, jotka auttavat meitä tehtävässä, vaikka paras niistä on luultavasti Kalorilaskuri de MyFitnessPal, sen laajan tietokannan ja yksinkertaisuuden ja nopeuden vuoksi, jolla voimme syöttää syömämme tiedot.
