आज आपण बऱ्यापैकी बैठे जीवन जगतो. जगातील बालपणातील लठ्ठपणाचे सर्वाधिक दर असलेल्या स्पेनमध्ये लठ्ठपणा आणि उच्च कोलेस्टेरॉलची पातळी चिंताजनक होत आहे. भूमध्य आहार पुरेसे नाही असे दिसते. म्हणून, आम्ही तुम्हाला मदत करू इच्छितो iPad साठी निरोगी होण्यासाठी अॅप्सची सूची. होय, टॅब्लेट वजन कमी करण्यात देखील मदत करू शकते.
फूडमेटर
आदर्श म्हणजे निरोगी खाणे सुरू करणे. हे ऍप्लिकेशन आम्हाला 300.000 पेक्षा जास्त उत्पादनांची ऊर्जा आणि पौष्टिक मूल्ये सांगते, प्रामुख्याने मोठ्या ब्रँड्सच्या. हे उत्पादनांचे बारकोड स्कॅन करून किंवा त्यांचा नंबर स्वहस्ते प्रविष्ट करून कार्य करते. यामध्ये 300 रेस्टॉरंट्स (चेन) मधील पदार्थांची यादी आणि त्यांची वैशिष्ट्ये शोधण्यासाठी फूड सर्च इंजिन देखील आहे.
खरेदी iTunes वर फूडमीटर ०.७९ युरो
कॅलरी काउंटर आणि आहार ट्रॅकर
हा ऍप्लिकेशन तुम्हाला तुमच्या शरीरात अन्नातून प्रवेश करणाऱ्या कॅलरीज आणि तुम्ही व्यायामाद्वारे वापरत असलेल्या कॅलरी मोजण्यात मदत करतो. हे तुम्हाला तुम्ही खाल्लेले पदार्थ जोडून तुम्ही खाल्लेल्या कॅलरीजची गणना करू देते. मग तुम्ही तुमच्या दैनंदिन व्यायामादरम्यान केलेल्या कॅलरीज वजा करू शकता.
हे छान आहे कारण ते तुम्हाला केवळ अन्नातील कॅलरीच सांगत नाही तर इतर पौष्टिक मूल्ये जसे की प्रथिने, चरबी, कार्बोहायड्रेट, फायबर इ. ...
हे 350 पर्यंत विविध प्रकारच्या व्यायामाची शिफारस करते आणि तुम्हाला वजन आणि आरोग्याची ध्येये सेट करू देते. तुम्ही उत्क्रांती त्याच्या अद्भुत ट्रॅकिंग प्रणालीसह पाहू शकता आणि स्वतःला प्रेरित करण्यासाठी मित्रांसह सामायिक करू शकता. सर्वात चांगला भाग म्हणजे ते विनामूल्य आहे.
डाउनलोड करा iTunes वर कॅलरी काउंटर आणि आहार ट्रॅकर
मोफत दैनिक वर्कआउट्स
जर तुम्हाला जिममध्ये जाण्यासाठी पैसे खर्च करायचे नसतील तर तुम्ही घरच्या घरी चांगली कसरत करू शकता. आम्हाला आमच्यासोबत फक्त वैयक्तिक प्रशिक्षकाची गरज आहे. हे हे अॅप करते. हे तुम्हाला तुमच्या शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांसाठी वर्कआउट्स देते. हे तुम्हाला व्हिडिओ दाखवते जिथे तुम्ही एखाद्याला व्यायाम करताना पाहता आणि त्यात पुनरावृत्तीची लय सेट करण्यासाठी टाइमर आहे. याव्यतिरिक्त, आपण यादृच्छिक किंवा वैयक्तिकृत मार्गाने वर्कआउट्स निवडू शकता.
हा अनुप्रयोग दैनिक प्रशिक्षण प्रशिक्षण अनुप्रयोगांच्या श्रेणीतील फक्त एक विनामूल्य नमुना आहे जो वापरकर्त्यांकडून चांगला प्रतिसाद मिळतो. अॅपद्वारे आम्ही विविध प्रकारचे विशिष्ट प्रशिक्षण खरेदी करू शकतो.
डाउनलोड करा iTunes वर मोफत दैनिक वर्कआउट्स
दररोज योग प्रशिक्षण
निश्चितपणे आराम करण्यासाठी, योग सत्र आपल्याला लवचिकता आणि श्वासोच्छ्वास सुधारण्यास मदत करेल. सर्व डेली ट्रेनिंग अॅप्लिकेशन्सप्रमाणे हे व्हिडिओ, टाइमर आणि जाहिरात-मुक्त आहे. तुम्ही वेगवेगळे दिनचर्या आणि तुम्हाला त्यासाठी समर्पित करायचा वेळ निवडू शकता.
खरेदी 2,39 युरोसाठी दैनिक योग प्रशिक्षण