Halkan waxaa ah maqaal ku saabsan dhawaqan fayras galay iyo sida ay kaaga caawin karto hurdo la'aanta ama walwalka qaarkood. Intaa waxaa dheer, waxaad arki kartaa qaar ka mid ah apps si aad u nasato oo aad si fiican u seexato, ama Barnaamijyada ASMR ee hurdada Habka aad ugu isticmaali karto mobaylka moobilka si aad u wanaagsanaato caafimaadkaaga iyo nasashadaada.
ASMR: runtii ma shaqeysaa?
Kuwa tijaabiyay ASMR oo raba inay u isticmaalaan si ay u dejiyaan walaaca ama hurdo fiican u seexdaan waxay daawan karaan fiidiyowyada ASMR ama waxay dhegaysan karaan dhawaaqyada ASMR ee internetka, ama xitaa ka sii habboon, isticmaal barnaamijyada hurdada ee ASMR. Qaar Khubaradu waxay xaqiijinayaan in bukaannadooda ay soo roonaadeen hurdadaada oo leh dhawaaqyada ASMR, iyo qaar kale oo badan ayaa khibrad fiican u yeeshay walaaca ama walbahaarka. Qaar ka mid ah bukaannada ayaa soo sheegay in ASMR ay ka caawin karto inay maareeyaan xanuunka daba dheeraada, iyo sidoo kale hurdadooda iyo niyadooda. Warbaahinta ASMR waxay kaa caawin kartaa inaad go'aamiso kiciyeyaasha ugu waxtarka badan baahiyahaaga, haddii ay kuula shaqeeyaan gabi ahaanba. Waxaa laga yaabaa inay isku daraan dhowr kiciye si ay maskaxdu u nasato oo ay u dejiso. Dareenka badbaadada, raaxada iyo waxyaabo kale ayaa isla markiiba lagu abuuraa waxyaabo kiciya qaarkood. Kiciyeyaasha kale, dhanka kale, ma keenaan wax dareen ah. Qof kastaa si la mid ah uguma falceliyo calaamadaha dhawaaqa-muuqaalka qaarkood. Inkasta oo daraasaduhu ay muujinayaan in qaar ka mid ah tilmaamaha maqal-muuqaalka ah ay noqon karaan kuwo mashquuliya ama ka xanaaqa dadka qaarkood, waxaa laga yaabaa inay faa'iido u leeyihiin kuwa kale.
Kiciyeyaasha ASMR ee ugu caansan waa dhawaaqa iyo kicinta muuqaalka, laakiin dadka qaarkiis ayaa sidoo kale la kulma dareenka jidhicidda ee wanaagsan ee ay soo saarto taabashada ama ur. Xaaladda ASMR waxaa kiciyay cod gaar ah ama muuqaal kaas oo sababa xiirid aad u xiiso badan oo madaxa iyo qoorta ah. Waxaa suurtogal ah in ay jiraan dad badan oo la il daran. Xaaladda waxaa loo yaqaan ASMR. ASMR waa nooc ka mid ah dareenka dareenka dadka qaarkiis ay la kulmaan daawashada fiidiyowyada ama dhegeysiga muusigga kuwaas oo muujinaya dadka samaynaya hawlo fudud, soo noqnoqda, iyo aamusnaan. Dadka la kulma ASMR waxay leeyihiin nasasho qoto dheer iyo jidhidhid wacan oo madaxa ah si ay uga jawaabaan dhawaaqyada dabacsan sida xiiqaha, ama dhawaaqyada jilicsan oo ay weheliyaan dhaqdhaqaaqyo dabacsan iyo feejignaan shakhsi ahaaneed. ASMR waxaa badanaa lagu tilmaamaa inay tahay xiirid maskaxda ama laf dhabarta, oo ah nooc ka mid ah paresthesia lagu farxo.
Waad isticmaali kartaa ASMR ka hor intaadan seexan si ay kuugu nasiyaan haddii ay adiga kuu shaqeyso. Haddii aad maareyso inaad hurdo hoos u dhigto, ASMR waxaa loo isticmaali karaa caadooyinka nadaafadda hurdada ee wanaagsan. Qayb muhiim ah oo ka mid ah tijaabinta ASMR ee hurdada ayaa isku dayaya xulashooyin kala duwan si aad u aragto waxa adiga kuu shaqeeya. Helitaanka dhawaaqyada ASMR ee adiga kuugu fiican iyo inaad u isticmaasho hab aan raad xun ku lahayn hurdadaada waa fure. Waxaa jira cilmi-baaris yar oo ku saabsan cawaaqibka ASMR ee hurdada, inkastoo la og yahay in ay keento marxalad nasasho oo u dhexeeya feejignaanta iyo riyada, taas oo noqon karta qalab awood leh. Dadka ayaa la tusay inay isticmaalaan ASMR si ay uga caawiyaan inay seexdaan, xitaa kuwa mararka qaarkood la ildaran hurdo la'aan. ASMR waxay keentaa deganaan iyo hurdo, waana sababta loo isticmaalay in lagu caawiyo dadka hurdada, xitaa kuwa mararka qaarkood la ildaran hurdo la'aan.
El Cadaadisku waa mid ka mid ah sababaha ugu caansan ee ay dadku ugu dhibtoonayaan hurdada, iyo dareemada xasilinta ee la xidhiidha ASMR waxay noqon kartaa mid ka mid ah sababaha ay dad badani uga faa'iideysteen. Haddii ay dhacdo inaadan la kulmin ASMR, ka-fiirsasho, muuqaal-muuqaal, iyo daawaynta dhawaaqa waxay ku siin kartaa waayo-aragnimo la mid ah nasashada iyo dhiirrigelinta hurdada, iyo sidoo kale fayoobaanta nafsiyeed iyo jireed. Waxaad awood u yeelan doontaa inaad ka heshid muuqaalo iyo codad badan oo ASMR ah YouTube, markaa waxaa jirta fursad wanaagsan oo aad awoodid inaad hesho mid ku siinaya dareenkaas. ASMR waxay soo bandhigi doontaa muuqaalo qof faqaya, qubayska oo ordaya, marawaxad afuufaya, qalajinaya qalajinaya, dhawaq cunto la cunayo, xataa hooyada oo madaxa xoqaysa.
5 abka ugu sarreeya ee ASMR ee lagu seexdo oo leh dhawaaq nasasho leh
Xusuusnow inaad ku dari karto abka nasashada, abka meditation, iwm., iyo kuwan kale ee ASMR ee dhawaaqa hurdada. Taasi waxay kor u qaadi doontaa saameynteeda waxayna siin doontaa natiijooyin wanaagsan. Waxa laga yaabaa in aanay ku wada shaqayn, ama aanay ku shaqaynayn hawlaha aad u baahan tahay, markaa waxa fiican in aad tijaabiso oo aad la joogto midda sida ugu fiican u shaqaynaysa, mar haddii qofba uu ka duwan yahay waxa uu qof u shaqaynayaa aanu mid kale u shaqayn. Marka laga hadlayo abka ugu qiimaynta wanaagsan Google Play for Android, waa:
Xusuusnow haa hurdo la'aan ayaa haysa si joogto ah, ama si daran, waa inaad u tagtaa khabiir caafimaad si uu u daweeyo. Ma aha wax fudud, hurdo la'aantu waxay noqon kartaa dhibaato aad u muhiim ah waxayna u horseedi kartaa cudurro kale oo ka sii adag.